Baldrian

Erdung, Sicherheit, Vertrauen

Die tiefgründigen Wurzelstöcke des Baldrians bringen lange, gerade und schmale, aber starke Stängel hervor, die im Stande sind, die großen Blüten zu tragen. Die hellen, weißen bis hellvioletten Blüten symbolisieren den geöffneten Geist, der durch einen stabilen Körper getragen und durch eine starke Wurzel geerdet ist.

Der Baldian lehrt uns innere Ruhe und Ausgeglichenheit, indem wir unsere „Wurzeln“ stärken, damit sie uns mit Standfestigkeit , Sicherheit und Vertrauen durchs Leben tragen können.

Medizinische Wirkung

Baldrian ist eins der wichtigsten pflanzlichen Beruhigungsmittel ohne Abhängigkeitspotential und Hang-over-Effekten. Seine Wirkung auf die Adenosin-Rezeptoren wurde in zahlreichen Studien bewiesen. Die beste Wirkung wurde mit einer Mischung aus Baldrianwurzel und Hopfenzapfen erreicht, die ihrerseits auf die Melatonin-Rezeptoren wirken und somit die perfekte Ergänzung darstellen.

• Nervosität
• Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
  (kombiniert mit Hopfenzapfen noch wirksamer)
• Muskelentspannend
• Psychisch ausgleichend, stabilisiert die Stimmung
• Einnahme am Tag: antriebssteigernd
• Steigerung des Konzentrations- und Leistungsvermögens
• Verbessert die Bewältigung von Stress (adaptogen)
• Gegen Angst- und Spannungszustände:
  Nervöse Herzbeschwerden, Magenbeschwerden
  Prüfungsstress, Lernschwierigkeiten, Lampenfieber, Wetterfühligkeit, auch bei Reizblase, Bettnässen
  Wechseljahrsbeschwerden, Menstruationskrämpfen
• Mindert Abstinenzerscheinungen bei Alkohol- und Opiatentzug

Ganzheitliche Wirkung

Die schulmedizinische Verwendung spiegelt sich in der ganzheitlichen Betrachtung der Pflanze wider, denn auch hier geht es um Erdung, Ruhe und Vertrauen ins Leben.

• Erdung → Psychische Kraft
• Vertrauen → Beruhigung
• Zentrierung → Befreiung von Abhängigkeiten

Wichtige Hinweise

Schwächere Dosierungen wirken eher anregend, bei Schlafstörungen sollte daher auf eine ausreichende Dosierung geachtet werden.
Baldrian entfaltet seine volle Wirksamkeit innerhalb von 2 Wochen und sollte daher auch mindestens 2 Wochen angewendet werden um gute Ergebnisse zu erzielen.
Besteht das Problem länger als 2 Wochen, muss die Einnahme von Baldrian mit dem Arzt abgesprochen werden.

Neben- und Wechselwirkungen

Allergische Reaktionen, Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen

Schwangerschaft und Stillzeit

Während einer Schwangerschaft können die Nebenwirkungen stärker auftreten, daher nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen.